Pourquoi nous pratiquons le cododo?

Beaucoup de questions concernant le sommeil de notre bébé nous sont posées lorsque l’on dit que nous dormons tous ensemble dans le même lit. Oui nous faisons le cododo avec notre bébé de 4 mois et ici je te mets toutes les raisons (toutes NOS raisons) pour lesquelles nous estimons que c’est la bonne solution pour notre bébé. Bien évidemment chaque parents est libre de la méthode apportée au sommeil de son bébé, ici je t’explique ce qui nous as décidé nous.

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Le « cododo«  ou « sommeil partagé » est un terme récent qui qualifie le fait de dormir avec son bébé. Ce peut être le fait de faire dormir bébé dans un lit accolé à celui des parents, un lit ouvert d’un côté collé également ou encore bébé directement dans le lit parental.

C’est une pratique ancestrale considérée comme normale dans une majeure partie du monde. Il n’y a que dans les sociétés occidentales que le sujet fait débat, dans les sociétés traditionnelles, aucun cas de séparation maman/bébé n’a été recensé avant l’âge de 1 an. Dans les sociétés industrialisées asiatiques, africaines, sud-américaines, le cododo est considéré comme la norme. En Chine, 90% des bébés de 3 mois dorment avec leur mère. Au Japon, il est pratiqué jusqu’à 2 voir 3 ans de l’enfant.

L’OMS, l’UNICEF et la COFAM (coordination française pour l’allaitement maternel) recommandent le partage de chambre pendant les 6 premiers mois.

« Le cododo empêche l’enfant de grandir et devenir autonome »? – Le cododo est largement pratiqué dans le monde. Cela permet de répondre au besoin affectif de l’enfant, lui permet de se sentir en sécurité, lui donne confiance, et c’est justement cette base de sécurité qui lui permettra de développer son autonomie.

Le cododo est la norme biologique de notre espèce – Les bébés sont génétiquement programmés pour dormir en compagnie de leur mère. Le bébé humain est vulnérable et pas ‘fini’ à la naissance. En Europe, faire dormir son bébé dans une chambre séparée est considéré comme la norme depuis seulement 1 siècle.

Le cododo permet de répondre aux besoins nocturne de bébé: Le bébé humain est particulièrement immature et vulnérable, les spécialistes affirment qu’il naîtrait « prématuré » d’un an, si l’on compare son niveau de développement à la naissance à celui d’un autre mammifère. D’où son grand besoin de contact physique avec sa mère pour faire la transition entre le monde intra-utérin et le monde extérieur: la chaleur, les battements du coeur, l’odeur, sont d’un grand réconfort.

Le bébé a besoin d’être contre sa mère par opposition aux espèces dites « nidicoles » où les petits sont laissés de longues heures seuls dans les nids ou terriers.

Des contacts physiques réguliers sont donc bénéfiques sur le plan physique (meilleur croissance), sur le plan émotif (moins de stress et plus grande sécurité affective) et plan intellectuel (meilleur développement cérébral). Source : « Les bienfaits du toucher » Dr Ashley Montagu

Le besoin de proximité est donc réel, pourquoi disparaitrait-il pendant 10 heures le temps d’une nuit?

Le bébé fait le plein de sa maman la nuit (et maman fait le plein de bébé).

Pour le cas des bébés allaités: Le besoin de téter est fréquente également la nuit. Les bébés dormant aux côtés de leur mère ont tendance à téter plus souvent sans réellement se réveiller, ce qui est excellent pour la prise de poids et pour la mise en place et le maintien de la lactation.

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Et le sommeil de la maman? La mère qui allaite et dors avec son bébé, voit ses cycles de sommeil se synchroniser avec ceux de son bébé. Lorsque le bébé se réveille à la fin d’un cycle, il est fort probable que la maman soit ne phase de sommeil léger ce qui lui permet de rendormir son petit sans réellement se réveiller. L’hormone libérée pendant la tété aide à la détente et à l’endormissement (de bébé et de maman).

Et le papa? Le papa dors également mieux, puisque finalement tout cela se passe généralement sans bruits. Il arrive souvent que le papa pense que bébé à fait sa nuit, hors il y a eu plusieurs tétés passées inaperçues.

Il est évident qu’il est moins fatiguant de s’occupper de bébé sans se lever de son lit, plutôt que de se sortir d’un sommeil profond pour changer de pièce. 

La peur du noir – De nombreux adultes avouent avoir peur du noir, ou une appréhension à dormir seul, pourquoi attendre d’un petit bébé de vaincre ces craintes et dormir seul alors que nous parents dormons ensemble?

La notion de permanence de l’objet est acquise à la fin de la 1ere année (voir complètement vers 2 ans), c’est ce qui permet à l’enfant de comprendre que ses parents sont dans la pièce voisine lorsqu’il se réveil la nuit. Avant cet âge ils paniquent rapidement pensant que ce qui n’est pas prêt d’eux, n’existe pas.

Combien de parents ont accouris au chevet de leur petit lorsqu’il a fait sa première nuit? Ou bien pour vérifier qu’il respire bien? En cododo, le bébé est rassuré mais les parents aussi. On entend sa respiration, on le voit (chez nous il y a une petite veilleuse pour ne pas être complètement dans le noir), on peut mettre sa main pour vérifier s’il a chaud ou froid … tout ça sans se lever.

Respire

Apprendre à s’attacher au personnes plutôt qu’aux choses – Avantage « pratique » du cododo, un arrangement du sommeil n’est pas difficile à transposer lorsque l’on passe une nuit en dehors de la maison. La preuve étant en début de semaine nous avons fait 2 jours dont une nuit à Disney, et bébé a dormi ni vu ni connu avec nous de 22h30 à 8h sans problème dans notre chambre d’hôtel. L’oubli du doudou, de la veilleuse, ou du mobile, ne changera pas la done. Du moment que papa et maman sont là, les besoins et repères de bébé sont inchangés. C’est apprendre à son enfant à partager son sommeil avec ceux qu’il aime et non avec des objets.

Petit passage obligé sur le sujet des risques d’étouffements, mais la encore chacun voit midi à sa porte. En ce qui me concerne voila ce que j’ai trouvé:

On parle souvent du risque d’étouffement du bébé par les couettes et coussins, ou d’écrasement par un des parents… C’est un arguement massue utilisé pour faire peur aux parents mais il n’est pas valable. Comme pour le sommeil solitaire, il y a des règles de sécurité à respecter : 

  • Le cododo ne devrait pas être pratiqué si la maman n’allaite pas, en effet du fait des hormones de l’allaitement la vigilance de la maman est plus grande
  • pas de cododo si l’un des parents est fumeur, ou excessivement fatigué
  • bébé doit être sur un matelas ferme, sans oreillers superflus ou couverture (comme pour les bébés en berceau)
  • le bébé doit être du côté de la maman allaitante

Le sommeil paratagé n’est pas un facteur de risque de mort subite du nourrisson, c’est sa mauvaise pratique qui peut être dangereuse. Si l’on fait bien attention, le cododo diminue le risque de mort subite du nourrisson.

et vous alors cododo ou pas? Quels sont pour toi les avantages du cododo? Et les inconvénients? Dis moi tout.

Sources: Blog parents-naturellement.com

Anaïs

 

 

 

 

 

 

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Petit Mouton Factory

Aujourd’hui je te parle de ce coup de coeur que j’ai eu pour cette petite boutique trop mimi. Je l’ai découverte sur instagram et j’ai passé ma première commande pour la fin d’année pour remercier la maîtresse de mon fils.

Alors que se soit pour te faire plaisir, pour faire plaisir aux dents de bébé ou pour le parrain, la tatie, ou la mamie il y a de quoi faire, et c’est vraiment trop choupinou quoi!

Des matériaux doux et sains pour bébé (et maman)

Les perles de silicone sont de qualité alimentaire sans BPA, phtalates et autres matériaux lourds (conformément à la norme européenne DIN EN 71-3). Il en est de même pour les cordons et les éléments en bois. Le bois est brut et non traité. Les attaches-sucettes mesurent moins de 22 cm conformément à la norme DIN-EN 12586. Les colliers sont dotés de fermoirs de sécurité qui s’ouvrent en cas de pression trop forte.

Leur touché est tout doux, que se soit pour les petits doigts de bébé ou pour les gencives douloureuses.

Il est conseillé pour une première utilisation de les laver à l’eau chaude, pour ma part je ne me suis pas embêté je l’ai mis dans le stérilisateur (hop un petit coup de vapeur te fera du bien).

Anneaux de dentition et colliers d’allaitement

Pour cette commande maman-bébé j’ai opté pour un joli anneaux de dentition aux couleurs toutes douces avec le joli petit poisson en bois. Mon collier d’allaitement (et de dentition puisque bébé peut le mâchouiller aussi) je l’ai choisi dans des tons rosés beige pour aller avec le maximum de mes vêtements. Le clic du fermoir s’ouvre tout seul si bébé tire trop fort dessus (testé et approuvé ^^).

Ce que j’aime avec cette boutique c’est qu’il y a plusieurs collections dans lesquelles on peut retrouver un assortiment avec en général anneaux de dentition, attache sucette, collier d’allaitement et le bracelet d’allaitement, le tout assortis dans les mêmes couleurs.

Mon coup de coeur va pour la collection DOUCEUR et PROMESSE.

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Les bracelets mâchouillables sont des accessoires parfait pour les mamans qui cherchent des bijoux modernes et élégants que bébé peut mâchouiller en toute sécurité. Il sera le cadeau idéal pour gâter la future maman lors d’une baby shower.

Comptez environ 16€ pour un anneau, et entre 10 et 19€ pour les colliers selon le modèle choisi.

Et sinon on peut opter pour des coffrets:

  • Le coffret bébé: attache sucette et anneau de dentition (environ 28€)
  • Le coffret maman: Le collier et le bracelet (environ 27€)

Pin’s en faveur de l’allaitement

Une chose trop mimi qui est sorti il y a peu sur la boutique c’est ces fameux pin’s avec le hashtag BOOBSLACTES franchement si tu es une mama’llaitante tu vas le kiffer c’est sûr. D’ailleurs pour la petites histoire ce hashtag a été lancé sur instagram par Marie du blog mamanyoupie.com

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Cest petits pin’s peuvent paraître tout bête mais en fait c’est une manière d’assumer le fait d’allaiter son bébé peut importe le lieu et les gens autour. Ce qui pour ma part est normal étant donné que donner le sein est parfaitement naturel et que donc bébé a faim donc que je sois au supermaché ou chez des amis je le nourris. Bref allez voir le blog de Marie elle en a fait plusieurs articles où elle traite le sujet avec humour et c’est sympas a lire.

Les petits plus trop choupi de la boutique

Voila pour terminer je dirais que ce n’est pas qu’une boutique de colliers et d’anneaux de dentitions. On peut y trouver tout pleins de goodies pour par exemple annoncer sa grossesse de manière original en gonflant un ballon qui laissera apparaître la nouvelle aux proches, ou bien vous pouvez également faire plaisir aux maitresses pour la fin de l’année scolaire. Il y a également de quoi faire le hochet pour bébé avec tout un kit DIY qui vous donnera un joli hochet aux oreilles de lapin tout doux et fait par vos petites mains.

Bref allez y faire un tour sur cette boutique, et je précises que je fais cet article avec le coeur, aucun partenariat la dessous. 🙂

D’ailleurs en cette semaine de l’allaitement, la boutique offre -20% sur les colliers et les pin’s et il y a un super concours sur leur page instagram qui permet de gagner un super tote bag pour les mam’allaitantes.

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des bisous … Anaïs

Mon avis sur l’écharpe de portage

Tu ne peux plus te brosser les dents depuis que bébé est né? Tu ne peux plus faire pipi non plus car papa est au boulot, et bébé est scotché à toi? Tu ne te rappels plus la dernière fois que tu étais en cuisine a te faire de bon petits plats?

Et bien dis bonjour à l’écharpe de portage !! Cet énorme bout de tissus long comme un TGV, auquel il faut faire des foutus noeuds, a révolutionné ma vie de maman.

Je suis de manière générale une femme très active, j’ai toujours besoin de m’occupper l’esprit, les mains, les yeux, bref de faire des choses quoi. Et si je sais pas quoi faire je mets de la musique dans mon salon et je danse! Oui mais avec bébé collé à moi H24 adieu déhanché, adieu tarte à la pomme maison et autres pâtisseries. Oui parce que si tu me suis sur Ig ou Snapchat (pseudo: zanana_ss) tu sauras que je suis constamment entrain de faire des gâteaux LOL! BREF!

Mon écharpe de portage me vient de chez AUBERT de la marque Babylonia. Je l’avais acheté pendant la grossesse, car contrairement à bébé 1 je ne voulais pas de poussettes (chacun son avis, mais déjà premier argument pour moi c’était l’encombrement qu’elle provoque), donc avec l’homme nous avons décidé de prendre une écharpe. Alors pourquoi une écharpe et pas un porte bébé classique me diras tu? T’inquiète je t’explique.

Tout d’abord beaucoup de mamans sont freinées par le faite qu’il faille apprendre les noeuds afin de sécuriser bébé, qu’il soit à l’aise et qu’il ai une position physiologique qui respecte son développement. On n’attache pas bébé n’importe comment dans une écharpe! Je te rassure j’ai appris les noeuds très facilement en regardant tout simplement le manuel d’utilisation vendu avec l’écharpe et pour le voir en live rien de plus simple il existe plein de tutos sur Youtube. Néanmoins je te conseils les tutos de la marque JE PORTE MON BEBE qui permettent de respecter une position physiologique du bébé.

Qu’est ce que la position physiologique? 

Bébé doit avoir les genoux pliés au niveau du nombril (et non pas les jambes qui pendille); avoir le dos rond, les mains au niveau du visage, et l’écart entre ses jambes ne doit pas être plus large que la largeur de son bassin. Cet position permets à bébé de se sentir en sécurité, comme dans le ventre de maman. Et ça marche vous verrez il s’endort en général en quelques minutes.

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Maintenant que vous avez les mains libres vous pouvez vaguer à vos occupations, shopping, resto, se promener, faire à manger, s’occuper des aînés.

J’ai commencé l’écharpe de portage dès la 2e semaine de bébé, lorsque les coliques devenaient difficilement gérable, que le papa avait repris le travail et que le grand frère demandait lui aussi à ce qu’on s’occupe de lui. Le fait que bébé soit collé contre mon thorax au chaud, les coliques disparaissaient.

Peut-on allaiter bébé en écharpe? 

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Mais j’ai envie de te dire HEUREUSEMENT! Parce que si ça n’était pas le cas j’aurais dû enlever bébé de l’écharpe très souvent. Il existe des noeuds spéciaux pour que bébé puisse téter, cependant si tu trouves cela trop compliqué, le noeud de base (avec bébé assis contre toi) permet l’allaitement il suffit de desserrer les bretelles sur tes épaules et bébé sera à la bonne hauteur pour manger.

Et en hiver? 

Alors justement ça sera mon premier hiver avec une écharpe de portage, le temps commence à se rafraîchir donc j’apprivoise la chose avec le manteau le gilet ou autre que je dois m’enfiler. Pour l’instant je trouve plus simple de mettre mon manteau à la fin par dessus l’écharpe une fois bébé installé, que l’inverse c’est à dire mettre mon manteau et l’écharpe par dessus. De plus bébé est rapidement au chaud dans l’écharpe, je lui met rarement un manteau si je vais le prendre car très vite il a trop chaud et il s’énerve et veut donc sortir au plus vite. La seule chose c’est que je fais attention à ce qu’il ne choppe pas un coup de froid si je dois l’enlever, étant donné la chaleur à l’intérieur de l’écharpe il suffit d’un petit coup de vent juste au moment où je le sors pour tomber malade. En général j’attends d’être à l’intérieur ou si je n’ai pas le choix le papa nous protège avec une couverture.

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Je dirais que l’écharpe se porte en tout temps, oui oui nous avons même tester un matin de pluie pour emmener le grand à l’école, et le seul qui ne se plaignait pas des conditions météo c’était bien bébé! 

Bien sûr il existe des écharpes plus fine qui laisse passer l’air pour l’été justement. La mienne est quand même assez chaude, je transpire assez vite avec bébé dedans.

Pour savoir quelle écharpe est faite pour vous, selon vos sorties, l’âge de bébé, la répartition du poids etc je vous retourne sur cette page  CLIQUE ICI

Et le papa? Eh bien le papa, c’est comme maman, on apprends à faire le noeuds. Au début je lui faisais le noeud sur lui et lui mettais bébé dedans, maintenant à force de le faire, c’est devenu automatique. Et on a un papa tout content de pouvoir lui aussi porter bébé.

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Nous avons tester l’écharpe en vacances également. En plus d’être pratique car pas d’encombrement dans le coffre de la voiture, pas d epliage dépliage à faire pour monter dans l’ascenceur, pas de problème pour rentrer dans les boutique lors des après-midi shopping, et en plus nous avons pu faire tout les resto que l’on souhaitait tranquille. Bébé dors, et nous on trinque. Elle est pas belle la vie?

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Petit point sur le porte bébé :

J’ai opté pour le Physiocarrier de Je porte mon bébé. Malgrè son coût qui peut freiner, l’investissement en vaut largement la peine. Mettre le prix dans un porte bébé qui respecte le bon développement de bébé était important pour nous. Le physiocarrier, s »adapte à toute les saisons, il est agréable a porter, les sangles permettent de délacher rapidement les bretelles pour allaiter, le réglage est simple, et bébé est bien installé. L’avantage c’est qu’on peut le mettre dans le dos, pour les promenades ou le ménage franchement c’est pratique.

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Je l’ai également pris pour cet hiver, avec le gros manteau il sera plus simple certains matin bien froid d’aller à l’école avec le porte bébé.

Bébé est encore petit? Pensez à prendre le pack booster qui réhaussera bébé à la bonne hauteur et aura aussi le cale tête.

Bébé s »est endormi? Profitez-en, détachez la sangle au dessus des épaules et hop LARGUAGE !! bébé dormira paisiblement … enfin le mien comprends très vite que je l’ai déposé ^^

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Alors les mamans, en cette semaine du portage je vous invite à sortir vos écharpe et/ou porte bébé… Et en avant pour les promenades, les boutiques entre copines, les pâtisseries pour chéri doux ou même juste pour bouquiner tranquillou sur le canapé.

Qui a dit qu’être maman c’est arrêter ces petits plaisirs? 

Anaïs

Les soins ayurvédiques de AYUR-VANA

Helloo la compagnie!!

Cela fait un moment que j’ai ces petits soins bien sympathiques sous la main et que je n’ai pas eu le temps de t’en parler. Ces soins issus de l’ayurvéda m’ont été envoyé par la marque selon le choix que j’avais fais sur leur site. Etant donné qu’une grande partie de leur site comporte des compléments alimentaires, j’ai préférés me tourner vers des soins pour la peau. Et ma foi, pas mal du tout!

J’ai donc choisi 2 soins, un gommage visage et un gel pour le corps.

Le gommage visage Triphala

Ce gommage très doux pour la peau est composé de 3 baies, qui en cosmétique indienne, sont réputées pour leur actions tonifiantes et régénérantes. Les petits grains permettent d’exfolier la peau et d’éliminer toutes les peaux mortes. Il comporte également de l’eau florale d’hamamélis qui est purifiante, et de l’huile essentielle de cannelle qui élimine les toxines. Enfin le petit plus ayurvédique de ce gommage est la présence d’huile de lotus qui permet d’activer la micro-circulation.

J’aime beaucoup l’utiliser sous la douche environ une fois par semaine je le trouve vraiment efficace pour redonner du pep’s a la peau. Il illumine le teint et purifie en douceur, ce qui me va très bien avec ma peau sensible et sèche, il n’est pas trop agressif. Niveau odeur il ne faut pas s’attendre a quelque de chose d’extraordinaire, je dirais juste qu’il sent les plantes.

Principaux actifs : Extrait de Triphala*(Haritaki, Bibhitaki, Amalaki), Eau florale d’Hamamélis*, Huile de tournesol*, Graines de litchi, Fleur de lotus sacré, Extrait de Cannelle.

Ingrédients: Aqua, Hamamelis virginiana leaf water*, Glycerin, Caprylic/Capric triglyceride, Decyl Glucoside, Silica, Dehydroxanthan Gum, Emblica officinalus fruit extract*, Terminalia chebula fruit extract*, Litchi chinensis seed powder, Terminalia bellerica fruit extract*, Benzyl alcohol, Helianthus annuus seed oil*, Potassium sorbate, Xanthan gum, Nelumbium speciosum flower extract, Cinnamomum cassia leaf extract, Cinnamal, Dehydroacetic acid.

75 mL pour 14,80€

Le Gel soin corps Shitavari

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Le shatavari est une racine qui a des vertus hydratante et nourrissante pour la peau. Ce gel pour le corps à une texture vraiment idéale pour l’été je trouve car il est frais sur la peau, ne colle pas, pénètre instantanément et laisse une délicate odeur fleurie. Il est composé d’eau floral d’ hamamélis et de rose qui adoucit les peaux sèches et sensible, et purifie les peaux grasses. Elle a également un effet tenseur et anti-âge. L’aloe vera permet une bonne hydratation et unifie l’épiderme, l’huile essentielle d’orange douce et de mandarine viennent donner un coup d’éclat supplémentaire et permettent de raffermir également la peau.

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Principaux actifs : Extrait de racine de Shatavari*, Eau florale d’Hamamélis*, Eau florale de Rose de Damas*, Gel d’Aloé véra*, Huiles essentielles de Mandarine verte* et d’Orange douce.
Ingrédients: Aqua, Hamamelis Virginiana leaf water*, Glycerin, Rosa damascena flower water*, Dehydroxanthan gum, Asparagus racemosus root extract*, Benzyl alcohol, Xanthan gum, Citrus nobilis peel oil*, Citrus aurantium dulcis peel oil, Limonene, Aloe barbadensis leaf juice powder*, Dehydroacetic acid, Citric acid, Potassium sorbate, Sodium benzoate, Linalool.

75 mL pour 12,50€

Ayur-vana: ayurveda, la médecine de l’Inde ancienne

La gamme « Ayur-vana » a été conçue selon les principes de l’Ayurvéda. Tous nos produits sont fabriqués en France avec des plantes dont nous contrôlons la traçabilité de leurs lieux de production jusqu’à nos entrepôts.
Nous nous rendons régulièrement en Inde et au fil du temps des relations amicales se sont établies avec nos partenaires indiens et de nombreux médecins ayurvédiques. La sélection des plantes se décide sur des critères rigoureux et conformément aux règles de l’agriculture biologique*, mais aussi des conditions humaines de production.

Les produits sont fabriqués en France avec des plantes originaires d’Inde

AYURVEDA ?

Sans doute le système thérapeutique le plus ancien et le plus complet du monde, l’Ayurvéda (आयुर्वॆद en sanskrit*) est la médecine de l’Inde ancienne, même si la réelle définition de l’ayurvéda est plus large et complexe. La médecine ayurvédique répond à des besoins d’aujourd’hui. En effet, certains livres écrits il y a près de 5 000 ans correspondent aux préoccupations du 21ème siècle, et si ce savoir est encore méconnu en France, c’est probablement parce que trop peu d’ouvrages sont traduits. Les pensées évoluent et depuis 1982, l’Ayurvéda est même reconnu « méthode de soin»par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé).

Science de la vie héritée de l’Inde ancienne (« âyur » signifie « vie » et « véda », « science », dans une traduction littérale du sanskrit*), médecine et philosophie en même temps, l’Ayurvéda s’appuie sur le caractère unique de chaque individu pour soigner l’être humain dans sa globalité : le corps et l’esprit sont étroitement liés. Même s’il faut des années pour pratiquer la médecine ayurvédique, sans doute en raison de la subtile complexité de chaque individu, il existe des clés pour se connaître grâce au test ayurvédique !

Méthode pratique, concrète et pleine de bon sens, l’Ayurvéda repose sur l’équilibre de trois énergies fondamentales, ou doshas, propres à chacun. En identifiant clairement la composition de sa nature profonde, on peut évaluer ses besoins pour rééquilibrer sa santé, son humeur, jusqu’à son alimentation… Et comme chaque individu est unique, l’Ayurvéda repose d’abord sur un bilan de ses propres énergies : s’écouter, se connaître, c’est vivre mieux ! Pour en savoir plus sur l’Ayurvéda, découvrez notre livre Initiation à l’Ayurvéda.

Extrait du site officiel de la marque clique ICI

La marque propose un large choix, des compléments alimentaires, des huiles de massages, des épices indiennes (curcuma, tandoori, garam massala…), n’hésitez pas à aller faire un tour, je suis sur que vous trouverez quelque chose 😉

Anais

 

La valise de maternité d’une maman Green

Hello hello les loulous,

Excusez moi pour cette absence et pour le format de cet article qui risque de pas être au top mais avec notre déménagement et n’ayant toujours pas internet dans notre nouveau chez nous, c’est avec mon téléphone que je vous écrit. Pour ce petit retour, je voulais absolument faire un article sur les valises de maternité avant que le jour J arrive et que j’oublie tout ce qu’il y avait dedans 😊 alors histoire de vous aider futures mamans à trier un peu tout ça si jamais comme moi ça doit arriver bientôt on va voir ensemble tout ça. Bien sûr je me suis largement inspiré des contenus de d’autres valises (notamment celle de Ninaturelle ) et bien sûr de la liste fournie par la maternité (à laquelle j’ai trouvé beaucoup de choses pas forcément utiles, mais ça ça dépend de chacune d’entre vous).

La valise de bébé

Les vêtements : chose compliquée pour moi car c’est l’été MAIS un bébé ne sait pas réguler sa température au début, et puis finalement faut-il du manche longue? Du manche courte ?! 1 mois? Naissance ? Des pyjamas velours ou cotons ? Vous allez voir j’ai fais un mix de tout ça sans pour autant prévoir 10 tonnes de vêtements, s’il manque des choses le papa sera toujours là pour ramener de la maison ce qu’il manque.

  • 2 pyjamas velours 1 mois
  • 3 pyjamas cotons 1 mois
  • 2 pyjama velours naissance
  • 3 body manches longues naissance
  • 2 body manches courtes 1 mois
  • 1 body manches longues 1 mois
  • 1 ensemble haut croisé manches longues + pantalon avec pied en coton naissance
  • 2 paires de chaussettes
  • 1 paire de moufle
  • 2 bonnets
  • 1 tenue de sortie (pantalon + petit polo manche longue) taille 1 mois
  • Une sacoche avec la tenue de naissance : body, pyjama, gilet, bonnet, chaussettes, moufle
  • 4 bavoirs
  • 1 carré en tissus
  • 1 gigoteuse naissance sans manches
  • 1 cape de bain (la maternité dit de prévoir 1/jour ce que je trouve pas important)

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Hygiène : comme pour nous à la maison c’est des produits aux compositions saines que nous avons choisi, bio, naturel et

  • Liniment pour le change de la marque Anae (j’en ai d’autres à la maison marque Charlotte Baby Bio et Cooper ) Attention pas tout les liniment du marché (même ceux de para-pharmacie) ont de bonnes compositions notamment avec l’ajout de conservateurs controversés ou d’autres ingrédients qui n’ont rien à faire dans un liniment. Sachez que la composition la plus saine (et donc que l’on peut faire soit même facilement) est moitié eau/ moitié huile d’olive. Vous pouvez rajouter de la cire d’abeille pour stabiliser l’émulsion et donner une meilleure texture.

Si tu veux faire ton propre liniment je te retourne vers le blog de Carnetgreen qui propose une super recette ultra simple. Ou sinon tu as aussi le blog Lunature qui est une maman Green super douce et écolo.

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  • Des cotons lavables : si vous me suivez vous savez que je n’achète plus de cotons jetables depuis longtemps, il était donc normal que pour bébé on continue notre marché vers le zéro déchet à ce niveau-là (un bébé provoque déjà suffisamment de déchets entre les lingettes, les couches, les dosettes de sérum physiologique et les cotons … ). J’ai donc pris une bonne quantité environ une dizaines de cotons lavables que je rincerais à l’eau à la maternité et en machine à la maison. Les cotons viennent de Doux Comme du Coton, EnzaBioty ou encore Petit Mouton Factory.
  • Un savon corps/cheveux  de la marque Weleda
  • Des dosettes de sérum physiologique
  • Un spray désinfectant (sans alcool)
  • Un thermomètre

Le côté douceur :

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  • Le doudou (que j’ai acheté en double pour pouvoir le laver)
  • Un duo de tétines différentes (pas sûr que je les utilise)
  • Un attache tétine personnalisé
  • Une petite couverture pour mettre sur le matelas du berceau de la maternité
  • Une écharpe de portage
  • Le protège carnet de santé tout doux 💚
  • Une petite brosse à cheveux
  • une veilleuse pour les tétées dans la nuit

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La valise de maman

Alors là je ne sais pas ce qui m’a piqué mais j’ai fais plutôt dans le minimalisme. Pas vraiment envie de m’encombrer de choses inutiles (le maquillage et les produits capillaires peuvent attendre le retour à la maison) et vu qu’on aura pas de visites j’ai pas vraiment pris beaucoup de vêtements juste de quoi être à l’aise. Donc je vais pas vraiment détaillé niveau vêtements juste que j’ai pris des choses qui s’enfilent facilement (robe, legging, short, tee shirt) et qui me conviendront aussi pour l’allaitement (débardeur ample).

  • Soutiens gorge d’allaitement
  • Coussinets d’allaitement lavables (on reste dans le zéro déchet) marque Bébé Confort
  • Un savon DR Bronner’s (bio, vegan, Cruelty free) à la lavande pour la douche
  • Un dentifrice Lavera (bio/vegan)
  • Des serviettes hygiéniques acheté en magasin bio (je ne parlerais pas ici de la protection chimique comme les Always ou autres marques de supermarché car c’est assez long, cependant si vous voulez que je vous explique pourquoi acheter des protections bio dîtes le moi 😉)
  • Une serviette de bain
  • Un savon hygiène intime marque Douce Nature (je n’achète plus de savon intime depuis mon passage au naturel, car un savon saponifié à froid suffit largement, mais j’en voulais un en cas d’épisiotomie ou déchirures)
  • Un déodorant miniature en crème naturel de la marque Clémence et Vivien (vegan, bio, Cruelty free)
  • Une crème visage Oolution (vegan, bio, Cruelty free)
  • Une crème pour les cheveux (oui quand même pour éviter la touffe 😁) marque Denovo
  • Des slips en filets (niveau zéro déchet c’est nul mais pour mon 1er accouchement je les avais beaucoup apprécié)
  • Un spray d’eau Thermale Uriage
  • Lotion nettoyante/hydratante au Ginko Biloba Centifolia (pour se rafraîchir en fin de journée et nettoyer le visage au matin)
  • Une huile végétale (jojoba ou baobab selon mon envie) pour le visage,corps, cheveux et les massages pendant le travail 😊
  • une crème pour les mamelons MEDELA : pas vegan du tout car c’est de la lanoline (autrement dit de la graisse de laine) mais il m’avait vraiment soulagé la première fois et possède une composition assez minimaliste.

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Et c’est tout !! J’oublie pas un pull, des chaussettes, le coussin d’allaitement, le chargeur du téléphone et bien sûr le dossier avec les échographies, prises de sang et tout ce qui concerne la grossesse.

Et vous les futures mamans ou les déjà mamans le moment de faire la valise vous avez su gérer où vous vous êtes emballées?! ^^

Anaïs